בעלים ומנהלת סטודיו wORkout. מדריכה בעלת 18 שנות ניסיון בתחום הפיטנס, כולל הדרכה ברשתות המובילות בישראל. בוגרת קורסים והכשרות מטעם וינגייט הגימנסיה ו-sport for all.
מוסמכת בהדרכת קיקבוקסינג, פילאטיס, מתיחות, TRX, ספינינג, אימון פונקציונאלי, אימוני CORE, אימוני OUTDOOR,עיצוב וחיזוק הגוף, אירובי דאנס ופילאטיס מכשירים.
משתתפת ומדריכה בכנסים המובילים בישראל והמתקדמים ביותר בחו"ל.
מתמחה במספר רב של סוגי אימון המותאמים אישית לצורכי המתאמן ורמת הכושר שלו.
במהלך השנים צברתי ניסיון רב באימון נשים, אימון כושר אישי, זוגי, קבוצתיים, אימון לגיל השלישי, אימון כושר לנשים בהריון ולאחר לידה ואימוני נערות וילדות.
אני גאה להגיד שעזרתי למאות נשים ונערות להשיג את המטרות שלהן ולשמר אותן לטווח הרחוק. ביחד הפכנו את אורח החיים שלהן לבריא יותר והטמענו כלים לתזונה נבונה.
בעזרת החדרת מוטיבציה, אמונה אישית והתמדה, הפכתי מתאמנות רבות לסיפורי הצלחה!
מדריכת פילאטיס מזרן ופילאטיס מכשירים, מאמנת סגנונות קלאסי, power ו-flexibility.
אני מאמינה שתנועה ופעילות גופנית הן תהליך גופני ונפשי כאחד, כל אחת מתחילה את התהליך שלה בנקודה ובדרך אחרת.
במהלך השיעורים תרגישו את השיפור, ההתקדמות וההתחזקות שלכן.
נדרשת רק שעה אחת של תנועה שתקדישו לעצמכן ותראו את ההשפעה החיובית שלה עליכן!!
בוגרת מכון וינגייט וקמפוס שיאים.
מוסמכת באימוני פילאטיס, זומבה, עיצוב וחיטוב, TRX, אימון פונקציונלי, אירובי, דאנס ואימוני בר. עובדת עם ילדים ונוער במגוון מסגרות.
מאמינה שכל אחת צריכה להתחבר לסוג לאימון שהיא אוהבת ולעשות פעילות גופנית בשביל הנפש.
ומאמינה שהכי חשוב לבוא לאימון באנרגיות ובחיוך ואם אפשר ליהנות מהדרך!
שמי קטה פרסקי, בוגרת תואר ראשון במדעי התזונה באוניברסיטה העברית וקורס מאמני כושר בקמפוס שיאים.
מעבירה כבר כמעט שנתיים אימונים פונקציונליים, כוח, HIIT ו-TRX.
מבחינתי, האימון הוא לא רק דרך להתחזק פיזית, אלא גם לשפר את מצב הרוח, לדאוג לבריאות הגוף והנפש, ולהטעין באנרגיות חדשות.
המטרה שלי היא תמיד להוציא אתכן מהאימון עם חיוך, גם אם היה מאתגר – כי האימון הוא לא בשביל לשרוף קלוריות, אלא כדי שנהיה חזקות ובריאות!
מאמנת כושר המתמחה באימוני סטודיו כוח ופילאטיס.
אני חיה ונושמת ספורט כבר כמה שנים, והוא הפך לחלק בלתי נפרד מחיי.
האני מאמין שלי הוא שלהיות בתנועה זה המפתח להרגשה טובה, חיוניות, איזון ושקט פנימי, לא משנה באיזה שלב בחיים אנחנו נמצאים.
הספורט עבורי הוא יותר מאימון – הוא מחייה אותי, מוביל אותי לאושר ושלווה, ואני שואפת להעניק את התחושות האלו לכל מי שמתאמן איתי.
מדריכת יוגה פילאטיס מזרן ופילאטיס מכשירים.
מאמינה ששילוב של תנועה בחיים בכל צורה שהיא, עושה לנו טוב, מבריא ועושה טוב לנפש.
מחכה לפגוש אתכן ולהניע את הגוף יחד .
הפילאטיס עבורי הוא שילוב של כוח יציבות וגמישות, מחזק את הגוף מבפנים ונותן לנו תחושת סיפוק אחרי כל אימון, ממליצה לכן להגיע.
בוגרת קורס חדר כושר מטעם בית הספר למקצועות הספורט.
עובדת עם ילדים כמדריכה ומטפלת בבתי ספר שונים, מעבירה אימוני עיצוב וחיטוב, HIIT, Work תחנות, פונקציונלי ואימוני נערות.
מגיל קטן מתאמנת ואוהבת ספורט, בשבילי זה שחרור, זה סיפוק עצמי, זה לבוא ולשכוח את כל מה שקורה ולהקדיש זמן לעצמך!
עולם הספורט הוא חלק גדול מהחיים שלי ואין שמחה ממני שהוא הפך לחלק מהשגרה שלי.
אני מאמינה שכל אחת צריכה לעשות פעילות גופנית בשביל הנפש ובשביל אורח חיים בריא.
מאמנת עיצוב וחיטוב, היט, תחנות, קור ופילאטיס. אני חיה ונושמת את תחום הכושר וכל יום מחדש מתרגשת להגשים את החלום שלי – לעזור לאנשים להרגיש מדהים בגוף שלהם, לשמוח ולהתחבר לעצמם.
האימונים שלי הם מקום ליהנות ולפרוק אנרגיות, לאתגר את עצמך ולהגיע לקצה.
אני מאמינה שכושר זה לשחרר, לעוף על עצמך ולגלות כמה כוח יש בך.
מחכה לראות אותך באימון, לתת את הכול וליהנות יחד מהדרך!
מאמנת כושר אישית וקבוצתית. בוגרת קורס מאמני כושר במכללת וינגייט.
כיום אני מאמנת מגוון אימונים: TRX, כוח,עיצוב דינמי ,בר, פונקציונלי, פילאטיס, פילאטיס פאוור ועוד. כל זאת בנוסף לניסיון של למעלה מ-20 שנה במחול במגוון סגנונות.
הגישה שלי היא להכניס כיף ואנרגיה לכל אימון, כדי שהמתאמנות ייהנו ויתמידו ובעיקר שיבינו את חשיבות הכושר בשביל אורח החיים והבריאות הנפשית יותר מאשר מטרות קצרות טווח, אלא כדי לסגל לעצמן איכות חיים טובה יותר לטווח הרחוק – וגם ביטחון עצמי!
אני מאמינה שכושר הוא דרך לשמור על גוף ונפש בריאים ושיש לשלב מגוון סוגי אימונים: אירובי לסיבולת לב ריאה ושחרור לחצים, כוח לשיפור השרירים והכאבים, פילאטיס לחיזוק הליבה ולתמיכה בנפש.
בנוסף להכשרתי בתור מאמנת כושר, אני גם שחקנית ותסריטאית, וההשפעה של זה ניכרת באימונים, במערכי השיעור ובפלייליסטים הייחודיים שלי.
יוצאת קורס מאמני כושר בוינגייט
כיום מאמנת מגוון רחב של אימונים: TRX,פונקציונלי, עיצוב וחיטוב, פילאטיס, קיקבוקס ועוד.
תמיד מגיעה בחיוך ואנרגיות טובות כדי להעביר את אותה התחושה למתאמנות שלי.
מאמינה בזה שצריך להתאמן בשביל הבריאות, הנפש ותחושת הסיפוק כשאת משתפרת מפעם לפעם. לא משנה איך מתאמנת נכנסת לאימון, ברגע שהיא יוצאת עם חיוך ואושר מטורף על הפנים אני יודעת שעשיתי את שלי.
החברות שלנו תמיד יוצאות מרוצות, הגיע הזמן שנכיר!
מאמנת כושר מקצועית יכולה לשנות לך את הגוף והחיים. הסטודיו שלנו מציע ליווי אישי, תוכניות מותאמות והכי חשוב אווירה מנצחת – המקום המושלם עבורך!
זכויות יוצרים © 2024. כל הזכויות שמורות. Built by Evolize
